föreläsningar
Kinesisk medicin
Är du nyfiken på vad traditionell kinesisk medicin är? Det är ett väldigt stort ämne och jag vidareutbildar mig ständigt. Jag delar gärna med mig av mina kunskaper och håller föreläsningar kring grunderna, tankesättet och hur du kan hålla dig frisk. Under föreläsningen pratar jag bland annat om Yin och Yang (balans), Qi (livsenergi), De fem elementen, samt om organklockan. Jag pratar även om olika behandlingstekniker och vilka hälsoeffekter de har. Efter föreläsningen finns även möjlighet att prova på akupunktur och/eller koppning. Vill du veta mer om föreläsningarna eller önskar boka, så hör av dig. Jag skräddarsyr efter ditt behov!
Mindfulness
Jag är utbildad mindfulness instruktör och har ett samarbete med Hölseböke vildmarksby. Vissa tider på året anordnar vi kurser och retreats där fokus är att ”bara vara”. Här får du möjlighet att komma bort från vardag och stress. Du bor i enkla stugor mitt i skogen, utan el eller rinnande vatten. Du kan bada i sjön, basta, paddla kanot, göra upp eld, samt laga din mat i grillkåtan. Här kan du också fiska, plocka svamp, vandra på ”sinnenas promenad” och bara vara. Under vistelsen erbjuds skogsbad, vilket handlar om att vara i naturen med öppna sinnen. Att genom syn, hörsel, smak, lukt och känsel vara mer i nuet, vilket ger hälsofördelar. Med hjälp av både mindfulness och skogsbad blir du mer medveten och lyhörd på din kropp och detta är en nyckel till god hälsa. Jag pratar även om olika behandlingstekniker och vilka hälsoeffekter de har. Efter föreläsningen finns även möjlighet att prova på akupunktur och/eller koppning. Vill du veta mer om föreläsningarna eller önskar boka, så hör av dig. Jag skräddarsyr efter ditt behov!